我总是有黑眼圈,不管睡早睡迟总是没精神总想睡觉,每个晚上都有梦做我的工作是整天对着电脑,一天要10几个小时还有一坐就是榆伽,在月经期时应该注意些什么?你还我20岁血压多少到多少是正常无论夏天还是冬天,我的手脚都会冰冷,冬天睡觉了几个小时脚还是很冰冷什么样食物能清热凉血啊?因腰疼提问,想问下如何可以加强腰部力量为什么每天晚上都睡不着?喜欢出汗是否是身体虚?睡觉抽筋是怎么回事?